Menu

El CAP Anton de Borja visita el Mercat per informar sobre alimentació saludable

El CAP Anton de Borja visita el Mercat per informar sobre alimentació saludable

Aquest dissabte es commemora el Dia Mundial de la Salut i molts municipis han dedicat la setmana a promoure hàbits saludables. A Rubí, el CAP Anton de Borja s’ha sumat a l’activitat amb propostes com una paradeta al Mercat Municipal sobre alimentació i dieta mediterrània.

Aquest dijous de 10 h a 13 h, les infermeres del CAP estan informant els clients del Mercat sobre alimentació saludable i han recreat la piràmide alimentària entre les parades de l’equipament.

L’Anton de Borja també ha volgut demostrar que la dieta saludable no surt cara si s’escullen els aliments naturals i de proximitat. Per demostrar-ho, ha exposat un menú assequible confeccionat amb productes del mateix Mercat Municipal.

L’esmorzar, per exemple, és un entrepà d’embotit, un cafè amb llet i una peça de fruita. El dinar passa per pollastre i verdura a la planxa, un iogurt, més fruita i un got de vi; mentre que el sopar és una minestra de verdura, un tros de truita i un tomàquet.

Els clients del Mercat que s’han apropat a la parada del CAP Anton de Borja també han optat a vals de descompte a les parades de l’equipament. Per participar en el sorteig calia omplir una petita enquesta que servirà a les professionals del centre per fer-se una idea dels hàbits alimentaris dels rubinencs.

Una primera anàlisi dels resultats confirma allò que ja es temien des del CAP: l’abús dels greixos saturats i el poc consum de fruita i verdura que, recordem, els experts recomanen que sigui diari. Altres recomanacions impliquen menjar més sovint llegums i fruits secs, prioritzar el peix per sobre de la carn, fer servir sempre que es pugui l’oli d’oliva i beure més aigua i menys refrescos.

 

Mònica Brio, infermera familiar i assistencial del CAP Anton de Borja

Tornar al principi

SEGUEIX-NOS CONNECTA'T  
Facebook Inici  
Twitter la ràdio EN DIRECTE  
YouTube Programació  
Instagram Streaming  
Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessites JavaScript habilitat per veure-la. APP Store  
  APP Google play  
  Revista "La ciutat"  

Aquest web utilitza cookies per millorar l'experiència de navegació. Si continues navegant, considerem que acceptes que n'utilitzem.

ACCEPTO